ปัญหาหน้าดูโทรม ดูเหนื่อย ใต้ตาคล้ำ ผิวหมอง และริ้วรอยเริ่มชัดขึ้นทั้งที่อายุยังไม่เยอะ เหล่าพนักงานออฟฟิศอย่างเราก็คงจะเข้าใจถึงปัญหาเหล่านี้ดี เพราะแต่ละวันมักจะต้องทำงานหนัก อดนอน จ้องหน้าจอนาน ๆ และนั่งตากแอร์จนหน้าแห้งไปทั้งวัน จนทำให้อาการ "Office Syndrome ทางผิวพรรณ" เกิดขึ้นมา ใบหน้าดูโทรม อิดโรย และแก่กว่าวัย ต่อให้ทาครีมบำรุงสม่ำเสมอ ผลลัพธ์ก็ยังช้ากว่าที่ใจหวัง บทความนี้ จะพาไปดูว่าอะไรทำให้เหล่าพนักงานออฟฟิศหน้าโทรม และที่ Amarante Clinic มีหัตถการอะไรบ้างที่ช่วยดูแลปัญหาเหล่านี้ได้
สรุปสาระสำคัญ
- ปัญหาหน้าโทรมของพนักงานออฟฟิศ มักเกิดจากหลายปัจจัยร่วมกัน ได้แก่ แสงสีฟ้า การอดนอน อากาศแห้งจากแอร์ และการแสดงสีหน้าซ้ำ ๆ
- วิธีดูแลปัญหาเหล่านี้สามารถแบ่งออกได้เป็น 4 มิติ คือ เติมวอลลุ่มด้วยโปรแกรมฉีดฟิลเลอร์ ยกกระชับหน้าด้วยโปรแกรม Oligio X ลดเลือนริ้วรอยด้วยโปรแกรมฉีดโบ และฟื้นฟูคุณภาพผิวด้วยโปรแกรม FillStim
- ต้นเหตุของปัญหาหน้าโทรมในแต่ละคนไม่เหมือนกัน จึงควรให้แพทย์ประเมินโครงสร้างใบหน้าก่อน เพื่อวางลำดับการทำให้เหมาะกับปัญหาและงบประมาณ
ทำไมพนักงานออฟฟิศถึงเสี่ยงต่อภาวะ "หน้าโทรม" และดูแก่กว่าวัย?
พฤติกรรมที่เราทำจนชินในแต่ละวันส่งผลต่อผิวมากกว่าที่คิด โดยปัจจัยหลักที่ทำให้พนักงานออฟฟิศหน้าโทรมเร็วกว่าวัย มีดังนี้
แสงสีฟ้าจากหน้าจอคอมพิวเตอร์และมือถือ
พนักงานออฟฟิศอย่างเราที่ต้องจ้องหน้าจอวันละหลายชั่วโมงทำให้ได้รับแสงสีฟ้าจากหน้าจอเหล่านั้นไปเต็ม ๆ โดยมีงานวิจัยพบว่า แสงสีฟ้า (Blue Light) อาจกระตุ้นให้เกิดอนุมูลอิสระในผิว ซึ่งส่งผลต่อคอลลาเจน และอาจกระตุ้นให้เกิดการสร้างเม็ดสีได้ โดยเฉพาะในคนที่มีแนวโน้มเป็นฝ้า ทำให้ผิวจึงดูหมองคล้ำ และสีผิวไม่สม่ำเสมอ นอกจากนี้ การเพ่งจอนาน ๆ ยังทำให้ดวงตาล้า ใบหน้าเลยดูเหนื่อยอยู่ตลอดด้วย
การอดนอนและการนอนหลับไม่เต็มอิ่ม
ร่างกายจะเกิดการซ่อมแซมตัวเองในช่วงที่เรานอนหลับ ทำให้ถ้านอนน้อยหรือนอนดึกติดต่อกัน ผิวจะฟื้นตัวได้ไม่ดีเท่าที่ควร เลือดบริเวณใต้ตาก็ไหลเวียนไม่ดี ผลคือใต้ตาคล้ำ ตาบวม และผิวดูหมองขาดชีวิตชีวา
อากาศแห้งจากเครื่องปรับอากาศ
อากาศในห้องแอร์มักจะมีความชื้นต่ำ ผิวจึงเสียน้ำง่ายตลอดวัน เมื่อผิวขาดน้ำเรื้อรัง ริ้วรอยตื้น ๆ จะเห็นชัดขึ้นและผิวดูแห้งกร้าน บางคนยังเริ่มระคายเคืองง่ายหรือมีสิวผดบ่อยขึ้นด้วย
การแสดงสีหน้าโดยไม่รู้ตัว
เวลาเครียดหรือจดจ่อกับงาน หลาย ๆ คนมักจะขมวดคิ้ว หรี่ตามองจอ หรือเผลอกัดฟันโดยไม่รู้ตัว การใช้กล้ามเนื้อซ้ำ ๆ แบบนี้ทุกวัน จะทำให้เกิดริ้วรอยระหว่างคิ้ว หน้าผาก และหางตาได้ นอกจากนี้ การกัดฟันบ่อย ๆ ยังอาจทำให้กล้ามเนื้อกรามใหญ่ขึ้น ทำให้หน้าดูเหลี่ยมและดูดุได้
เพื่อจัดการปัญหาหน้าโทรมอย่างรอบด้าน จึงแบ่งการดูแลออกเป็น 4 มิติหลัก ดังนี้
ปรับรูปหน้า เติมเต็มมิติ คืนความสดชื่นด้วยโปรแกรมฟิลเลอร์
เมื่ออายุมากขึ้น หรือร่างกายเหนื่อยล้าสะสม ใบหน้าจะค่อย ๆ สูญเสียวอลลุ่มในบางจุดจนเกิดเป็นร่องและเงามืดที่ทำให้หน้าดูโทรมได้ การทำโปรแกรมฉีดฟิลเลอร์จะช่วยเติมเต็มจุดที่ขาดหาย ลดเงาบนใบหน้า และปรับสัดส่วนใบหน้าให้ดูสดชื่นขึ้นได้ โดยจุดที่นิยมฉีดเพื่อแก้ปัญหาหน้าโทรม มีดังนี้
บริเวณใต้ตา
ปัญหาใต้ตาลึกโบ๋ เป็นหนึ่งในสาเหตุหลักที่ทำให้พนักงานออฟฟิศดูอดนอนอยู่ตลอดเวลาแม้จะนอนพอแล้วก็ตาม โปรแกรมฉีดฟิลเลอร์ใต้ตา จะช่วยเติมร่องใต้ตาให้เรียบขึ้น และลดเงามืดที่ทำให้ดูคล้ำได้ ดวงตาจึงดูสดใส และใบหน้าดูสดชื่นมากขึ้น
บริเวณแก้ม
แก้มที่ตอบลงทำให้โหนกแก้มดูเด่น ใบหน้าดูซูบและเหนื่อยล้า โปรแกรมฉีดฟิลเลอร์แก้มตอบ จะช่วยเติมวอลลุ่มให้แก้มดูอิ่มขึ้น และโปรแกรมฉีดฟิลเลอร์ร่องแก้ม จะช่วยลดความลึกของร่องข้างจมูกที่ทำให้หน้าดูมีอายุ ทำให้เมื่อแก้มกลับมามีวอลลุ่ม ใบหน้าก็จะดูสุขภาพดี และดูมีมิติมากขึ้น
บริเวณขมับ
ขมับตอบ เป็นอีกหนึ่งจุดสำคัญที่หลาย ๆ คนมองข้าม ทั้ง ๆ ที่เป็นจุดที่ทำให้กรอบหน้าดูแคบ หัวดูเล็ก และหน้าดูโทรมอย่างเห็นได้ชัด โปรแกรมฉีดฟิลเลอร์ขมับ จะช่วยเติมส่วนที่บุ๋มให้เรียบขึ้น เส้นกรอบหน้าจะดูต่อเนื่องสมดุลมากขึ้น รวมทั้งยังทำให้ใบหน้าส่วนบนดูเต็ม และสดชื่นขึ้นด้วย
ยกกระชับกรอบหน้า ลดความหย่อนคล้อยด้วยโปรแกรม Oligio X
ถ้ารู้สึกว่าผิวหน้าเริ่มไม่กระชับ แก้มเริ่มห้อย มีเหนียง หรือกรอบหน้าเริ่มไม่คมชัด โปรแกรม Oligio X เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ตอบโจทย์อย่างยิ่งสำหรับคุณ โปรแกรมนี้เป็นช่วยยกกระชับผิวหน้าด้วยพลังงานคลื่นวิทยุความถี่สูง (Monopolar RF) ที่ปล่อยพลังงานความร้อนลงลึกถึงชั้นหนังแท้และชั้นไขมันใต้ผิวได้อย่างแม่นยำ พร้อมโหมดพลังงานแบบใหม่อย่าง G-Mode และ X-Mode ที่ส่งพลังงานได้ลึกและมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น ช่วยสลายไขมันส่วนเกินสะสม กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินขึ้นมาใหม่ ทำให้ผิวแน่นกระชับ รูขุมขนเรียบเนียน กรอบหน้าดูชัดเจนขึ้น และลดความหย่อนคล้อยใต้คางได้
นอกจากนี้โปรแกรม Oligio X ยังเป็นหัตถการที่ไม่ทำให้เกิดบาดแผล ไม่ต้องพักฟื้น ด้วยระบบ Cooling System ที่เป่าลมเย็นปกป้องผิวชั้นบนตลอดการรักษา จึงช่วยลดความเจ็บและรู้สึกสบายผิวขณะทำ อาจมีเพียงรอยแดงระเรื่อเล็กน้อยซึ่งจะหายไปเองในไม่กี่ชั่วโมง ทำให้เหมาะกับพนักงานออฟฟิศหรือผู้ที่มีเวลาจำกัด สามารถแต่งหน้าและกลับไปทำงานต่อได้ทันทีหลังทำเสร็จ
ลดเลือนริ้วรอยด้วยโปรแกรมโบท็อก
ริ้วรอยจากการขมวดคิ้ว เลิกคิ้ว หรือหรี่ตาเพ่งจอ ที่ทำให้หน้าดูเครียดและเหนื่อยแม้ในวันที่อารมณ์ดี โปรแกรมฉีดโบ จะช่วยลดการหดตัวของกล้ามเนื้อที่ทำให้เกิดริ้วรอย ผิวบริเวณนั้นจึงดูเรียบขึ้น และยังใช้ปรับกรอบหน้าได้ด้วย
บริเวณที่แก้ปัญหา
- ฉีดโบหน้าผาก : ลดริ้วรอยแนวนอนจากการเลิกคิ้ว
- ฉีดโบหว่างคิ้ว : ลดร่องขมวดคิ้ว ที่ทำให้หน้าดูเคร่งเครียดหรือดูดุ
- ฉีดโบหางตา : ลดรอยตีนกาจากการหรี่ตามองจอหรือยิ้ม
เมื่อริ้วรอยเหล่านี้จางลง ใบหน้าก็จะดูผ่อนคลาย สดชื่น และเป็นมิตรขึ้น
การลิฟต์กรอบหน้าและลดขนาดกราม
บางคนกัดฟันจากความเครียดจนทำให้กล้ามเนื้อกรามใหญ่ โปรแกรมฉีดโบลดกราม เพื่อการลดที่กล้ามเนื้อกราม จะช่วยให้กล้ามเนื้อมีขนาดเล็กลง ใบหน้าส่วนล่างจะดูเรียวสวยขึ้น ส่วนการฉีดโบลิฟกรอบหน้าจะช่วยให้แนวกรอบหน้าและลำคอดูกระชับขึ้น ใบหน้าจะดูโปร่ง และโทรมน้อยลง โดยทั่วไปแล้ว จะเริ่มเห็นการเปลี่ยนแปลงในช่วง 3–7 วัน และเห็นผลชัดเจนประมาณ 2 สัปดาห์
ฟื้นฟูผิวด้วยโปรแกรม FillStim
เมื่ออายุมากขึ้น ประกอบกับมลภาวะและความเครียดสะสม โครงสร้างผิวชั้นลึกมักจะเริ่มเสื่อมสภาพ นำไปสู่ปัญหาผิวโทรม แห้งกร้าน ขาดความยืดหยุ่น และเกิดริ้วรอยก่อนวัย โปรแกรม FillStim จึงออกแบบมาเพื่อฟื้นฟูผิวแบบองค์รวม โดยเข้าไปกระตุ้นและซ่อมแซมเซลล์ผิวลึกจากต้นตอ ช่วยปลุกการทำงานของผิวให้กลับมาแข็งแรง คืนความชุ่มชื้น เรียบเนียน และแลดูเปล่งปลั่งอ่อนเยาว์อย่างเป็นธรรมชาติ โดยจุดเด่นหลัก ๆ ในการฟื้นฟูผิวของโปรแกรมนี้ มีดังนี้
ฟื้นฟูเซลล์ไฟโบรบลาสต์
ไฟโบรบลาสต์ คือเซลล์ที่สร้างคอลลาเจนและอีลาสตินในชั้นผิว เมื่อเซลล์เหล่านี้ได้รับการกระตุ้น ผิวจะค่อย ๆ แข็งแรงและยืดหยุ่นขึ้น ทำให้ลดปัญหาผิวบางและดูหย่อนคล้อยในระยะยาวได้ดี
แก้ปัญหาผิวขาดน้ำและหมองคล้ำ
ผิวที่ได้รับการบำรุงจากภายใน จะสามารถกักเก็บความชุ่มชื้นได้ดีขึ้น และลดปัญหาผิวตึงแห้งจากลมแอร์ได้ดีขึ้น ช่วยให้ผิวดูมีน้ำมีนวล และกระจ่างใส ใบหน้าดูสดชื่นขึ้นแม้ในวันที่ทำงานหนัก
ลดเลือนริ้วรอยตื้นและกระชับรูขุมขน
เมื่อผิวชุ่มชื้นและมีคอลลาเจนมากขึ้น ริ้วรอยตื้น ๆ ที่เกิดจากผิวแห้งก็จะดูจางลง ผิวเรียบเนียนขึ้น และรูขุมขนดูกระชับขึ้น
ฉีดลดฝ้า
การฉีดลดฝ้า เหมาะสำหรับคนที่มีฝ้าจากแสงแดดหรือแสงจากหน้าจอ โปรแกรม FillStim สามารถช่วยยับยั้งการสร้างเม็ดสีใหม่พร้อมกับฟื้นฟูผิวให้แข็งแรงขึ้นได้ จึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับคนที่มีปัญหาผิวบาง หรือมีสภาพผิวที่ยังไม่พร้อมกับการทำโปรแกรมเลเซอร์
4 หัตถการ ดูแลหน้าโทรมให้ตรงจุด
| ปัญหาที่ช่วยแก้ | กลไกการทำงาน | ระยะเวลาเริ่มเห็นผล | ระยะเวลาพักฟื้น | |
|---|---|---|---|---|
| โปรแกรมฉีดฟิลเลอร์ | ใต้ตาลึก แก้มตอบ ร่องแก้ม ขมับตอบ | เติมวอลลุ่มด้วย HA ในจุดที่ยุบตัว | เห็นการเปลี่ยนแปลงหลังฉีด และเข้าที่ในช่วง 2 สัปดาห์ | อาจมีบวมหรือช้ำเล็กน้อย 2–5 วัน |
| โปรแกรม Oligio X | ผิวหย่อนคล้อย กรอบหน้าไม่ชัด เหนียง รูขุมขนกว้าง | Monopolar RF กระตุ้นคอลลาเจนและสลายไขมันส่วนเกิน | เริ่มกระชับทันที และเห็นผลชัดเจนขึ้นใน 1–3 เดือน | อาจมีรอยแดงหรืออุ่นผิวเล็กน้อย หายเองได้เร็ว |
| โปรแกรมฉีดโบท็อก | ริ้วรอยหน้าผาก หว่างคิ้ว หางตา กล้ามเนื้อกรามใหญ่ | ลดการหดตัวของกล้ามเนื้อ | เริ่มเห็นผลลัพธ์ใน 3–7 วัน เห็นผลลัพธ์ชัดเจนภายใน 2 สัปดาห์ | อาจมีรอยเข็มเล็ก ๆ |
| โปรแกรม FillStim | ผิวหมอง ขาดน้ำ ริ้วรอยตื้น รูขุมขน ฝ้า | ฉีดตัวยาบำรุงเข้าสู่ชั้นผิวโดยตรง | ผิวค่อย ๆ ดีขึ้นเมื่อทำต่อเนื่องเป็นคอร์ส | อาจมีตุ่มนูนหรือรอยช้ำเล็กน้อย 1–3 วัน |
การทำโปรแกรมดูแลหน้าโทรมชาวออฟฟิศ ที่ Amarante Clinic
ที่ Amarante Clinic มีหัตถการดูแลปัญหาหน้าโทรมของพนักงานออฟฟิศหลากหลายโปรแกรม ที่ช่วยแก้ไขปัญหาได้หลายด้าน ทั้งการปรับรูปหน้า การยกกระชับ การลดเลือนริ้วรอย และการฟื้นฟูผิว ทุกโปรแกรมดูแลโดยทีมแพทย์ที่มีประสบการณ์ยาวนาน ประเมินโครงสร้างใบหน้าและสภาพผิวด้วยเครื่องมือที่ทันสมัย เพื่อวิเคราะห์ถึงปัญหาเพื่อออกแบบการรักษาเฉพาะบุคคล เลือกใช้ตัวยาและเครื่องมือที่ได้มาตรฐาน แม้แต่การเดินทางก็ตอบโจทย์เหล่าคนทำงาน ด้วยสาขาในโซนออฟฟิศอย่างอารีย์ และเจริญนคร คุณจึงสามารถแวะเข้ามาปรึกษา หรือทำหัตถการในเวลาหลังเลิกงานได้หรือช่วงพักเที่ยงได้เลยแบบไม่ต้องลางานให้เสียเวลา
คำแนะนำการดูแลตัวเองสำหรับคนทำงาน ทั้งก่อนและหลังทำหัตถการ
ก่อนทำหัตถการ
- งดทานยาหรืออาหารเสริมที่มีผลต่อการแข็งตัวของเลือดประมาณ 1 สัปดาห์ เพื่อลดโอกาสเกิดรอยช้ำ เช่น แอสไพริน วิตามินอี น้ำมันปลา และแปะก๊วย ส่วนยาที่แพทย์สั่งให้ทานเป็นประจำห้ามงดเอง ควรแจ้งแพทย์ก่อน
- งดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่างน้อย 24–48 ชั่วโมงก่อนทำ
- แจ้งแพทย์หากมีประวัติแพ้ยา มีโรคประจำตัว หรือกำลังตั้งครรภ์
- พักผ่อนให้เพียงพอ ถ้าทำหลังเลิกงาน ควรเผื่อเวลาไว้ไม่ให้เร่งรีบ
หลังทำหัตถการ
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและฟื้นตัวได้ดี
- หลังฉีดโบ ควรหลีกเลี่ยงการนอนราบหรือก้มหน้านาน ๆ ประมาณ 4 ชั่วโมง
- หลังฉีดฟิลเลอร์ หลีกเลี่ยงการกด นวด หรือขยี้บริเวณที่ฉีด และงดซาวน่ากับการออกกำลังกายหนักใน 1–2 วันแรก
- ทาครีมกันแดดทุกวันแม้จะทำงานในอาคาร และพกสเปรย์น้ำแร่หรือมอยส์เจอไรเซอร์ไว้ที่โต๊ะทำงานเพื่อรับมือกับปัญหาหน้าแห้งจากแอร์
- พักสายตาจากหน้าจอเป็นระยะ และนอนให้เป็นเวลา เพื่อช่วยให้ผลลัพธ์อยู่ได้นานขึ้น
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับหัตถการดูแลหน้าโทรมสำหรับพนักงานออฟฟิศ
สามารถทำหัตถการช่วงพักกลางวันแล้วกลับไปทำงานต่อได้เลยไหม?
โปรแกรมส่วนใหญ่สามารถทำได้ เช่น โปรแกรมฉีดโบ และโปรแกรม Oligio X ที่ใช้เวลาทำไม่นานและไม่มีแผลเปิด ส่วนโปรแกรมฉีดฟิลเลอร์และโปรแกรม FillStim อาจมีอาการบวม ตุ่มนูน หรือรอยช้ำเล็กน้อยในช่วงแรก ถ้ามีประชุมสำคัญหรือต้องพบลูกค้า แนะนำให้นัดทำช่วงเย็นหรือก่อนวันเสาร์-อาทิตย์
หากมีงบประมาณจำกัด ควรเลือกหัตถการใดก่อน?
ควรเริ่มจากการทำหัตถการที่ช่วยแก้ไขปัญหาหลักที่ทำให้หน้าดูโทรมชัดสุดของแต่ละคน เช่น ถ้าใต้ตาลึกเป็นจุดหลัก แนะนำให้เริ่มที่โปรแกรมฉีดฟิลเลอร์ใต้ตา แต่ถ้าปัญหาหลักคือผิวหมองขาดน้ำ โปรแกรม FillStim อาจเหมาะสมกว่า
คนที่มีปัญหาสิวผดหรือผิวแพ้ง่ายจากแอร์ออฟฟิศ สามารถทำ FillStim หรือ Oligio X ได้หรือไม่?
โดยทั่วไปสามารถทำได้ แต่แพทย์จะตรวจสภาพผิวก่อนทุกครั้ง ถ้ามีสิวอักเสบหรือผิวระคายเคืองในบริเวณที่จะทำ อาจต้องดูแลให้ผิวสงบก่อนจึงเริ่มโปรแกรม FillStim หรือโปรแกรม Oligio X ได้ โดยแพทย์จะทำการวิเคราะห์เพิ่มเติมเพื่อปรับระดับพลังงานหรือวิธีการให้เหมาะกับผิวของแต่ละคนด้วย
ผลลัพธ์จากการทำหัตถการร่วมกันทั้ง 4 โปรแกรม จะคงอยู่ได้นานแค่ไหน?
แต่ละโปรแกรมผลลัพธ์คงอยู่ได้นานไม่เท่ากัน โดยทั่วไปแล้ว โปรแกรมฉีดโบจะคงอยู่ได้ประมาณ 3–6 เดือน โปรแกรมฉีดฟิลเลอร์คงอยู่ได้ประมาณ 6–12 เดือน (ขึ้นอยู่กับชนิดของฟิลเลอร์และตำแหน่งที่ฉีด) โปรแกรม Oligio X ผลลัพธ์คงอยู่ได้ประมาณ 6–12 เดือน และโปรแกรม FillStim ควรทำต่อเนื่องเป็นคอร์สและทำซ้ำเพื่อบำรุงผิว ทั้งนี้ ระยะเวลาจะขึ้นอยู่กับอายุ สภาพผิว และการดูแลตัวเองของแต่ละคนด้วย
คืนความสดใสให้ใบหน้า ด้วยโปรแกรมดูแลหน้าโทรม ที่ Amarante Clinic
จะเห็นได้ว่า ปัญหาหน้าโทรมของพนักงานออฟฟิศไม่ได้มีสาเหตุเดียว บางคนเกิดจากใต้ตาลึก บางคนเกิดจากผิวหย่อนหรือริ้วรอย การเลือกหัตถการจึงควรเริ่มจากการหาต้นเหตุก่อน ที่ Amarante Clinic ทีมแพทย์ของเราจะทำการวิเคราะห์โครงสร้างใบหน้าว่าจุดไหนทำให้หน้าดูโทรม ควรทำโปรแกรมไหนก่อนหลัง และวางแผนการรักษาให้เข้ากับตารางชีวิตของแต่ละคน หากสนใจดูแลปัญหาหน้าโทรมที่ Amarante Clinic สอบถามข้อมูลหรือดูรีวิวเพิ่มเติมได้ภายในเว็บไซต์ หรือปรึกษาปัญหาเบื้องต้นได้ตามช่องทางด้านล่างนี้
