เคยสงสัยไหมว่าทำไม อยู่ดีๆสิวขึ้นเต็มหน้า สิวเห่อ แบบไม่มีสาเหตุ ทั้ง ๆ ที่ดูแลผิวหน้า ทำความสะอาดผิวเป็นอย่างดี รักษายังไงก็กลับมาขึ้นเหมือนเดิมอีก แต่ในความเป็นจริงแล้วไม่มีปัญหาผิวใดที่เกิดขึ้นโดยไม่มีต้นตอ เพียงแต่เราต้องเข้าใจและรับมือให้ถูกต้อง ดังนั้น บทความนี้จึงรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับปัญหาสิวเห่อ และแนวทางการป้องกันเพื่อไม่ให้เกิดปัญหาวนซ้ำอีก
สิวเห่อ คืออะไร?
สิวเห่อ คือ ภาวะที่สิวจำนวนมากเกิดขึ้นบนใบหน้าในบริเวณกว้าง และมักจะอยู่ใกล้เคียงกัน สาเหตุหลักมาจากการอุดตันของรูขุมขนจากสิ่งสกปรกต่าง ๆ เซลล์ผิวที่ตายแล้ว ไขมัน และแบคทีเรีย รวมถึงปัจจัยกระตุ้นจากสภาพแวดล้อม, การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ก็สามารถทำให้สิวลุกลามไปทั่วใบหน้า
สิวเห่อ เกิดจากอะไร? สาเหตุของสิวขึ้นเต็มหน้า
สิวเห่อสามารถเกิดได้จากหลายปัจจัย ส่งผลให้เกิดการอุดตันในรูขุมขน การอักเสบ และการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของสิว ได้แก่
ฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว
ฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง จะกระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมาจำนวนมากเกินไป ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดการอุดตันรูขุมขนและตามมาด้วยสิว มักพบในช่วงวัยรุ่น (ทั้งชายและหญิง), ก่อนมีประจำเดือน, ระหว่างตั้งครรภ์, หลังคลอดบุตร หรือในช่วงที่มีความเครียดสูง
การอุดตันของรูขุมขน
การสะสมของสิ่งสกปรก, เซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว หรือน้ำมันส่วนเกินในรูขุมขน หากมีการผลัดเซลล์ผิวที่ไม่ปกติ หรือมีน้ำมันผลิตออกมามากเกินไป ก็จะทำให้เกิดการอุดตัน และเกิดเป็นปัญหา สิวเห่อ ในหลายบริเวณพร้อม ๆ กันทั่วใบหน้า
การอักเสบของผิว
เมื่อรูขุมขนอุดตันและมีเชื้อแบคทีเรีย Cutibacterium acnes (P. acnes) เจริญเติบโต การอักเสบจะเกิดขึ้น หากการอักเสบรุนแรงและลุกลามไปยังบริเวณใกล้เคียง ก็จะทำให้สิวผุดอักเสบขึ้นกระจายทั่วใบหน้า
ผลิตภัณฑ์ไม่เหมาะสมกับใบหน้า
การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าหรือเครื่องสำอางที่มีส่วนผสมที่ก่อให้เกิดการอุดตันรูขุมขน (comedogenic) หรือก่อให้เกิดการระคายเคือง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากใช้หลายผลิตภัณฑ์พร้อมๆ กัน อาจกระตุ้นให้สิวเห่อขึ้นทั่วหน้าได้
การแพ้หรือระคายเคือง
ผิวหน้าอาจเกิดการแพ้หรือระคายเคืองจากสารเคมีในผลิตภัณฑ์ต่างๆ หรือจากปัจจัยภายนอก เช่น ฝุ่นละออง มลภาวะ ซึ่งอาจกระตุ้นให้เกิดการอักเสบและสิวเห่อทั่วใบหน้า
การรบกวนผิวหน้ามากเกินไป
การล้างหน้าบ่อยเกินไป การขัดผิวหน้าอย่างรุนแรง หรือการสัมผัส แกะ เกา สิวบ่อยๆ จะเป็นการรบกวนสมดุลของผิว ทำให้ผิวอ่อนแอลง และอาจกระตุ้นให้เกิดสิวเห่อทั่วหน้าได้
อาหารบางประเภท
อาหารบางชนิด เช่น อาหารที่มีน้ำตาลสูง อาหารแปรรูป หรือผลิตภัณฑ์จากนม มากเกินไป อาจทำให้สิวเห่อขึ้นได้
ยาบางชนิด
ยาบางชนิด เช่น สเตียรอยด์ หรือยาที่มีฮอร์โมน อาจมีผลข้างเคียงทำให้เกิดสิวขึ้นทั่วใบหน้าได้
สิวเห่อเกิดขึ้นบริเวณใดได้บ้าง?
สิวเห่อ สามารถเกิดขึ้นได้แทบทุกบริเวณของร่างกายที่มีรูขุมขนและต่อมไขมัน โดยเฉพาะบริเวณที่ต่อมน้ำมันมาก ซึ่งส่วนใหญ่มักเกิดบริเวณดังต่อไปนี้
- บริเวณหน้าผาก
- บริเวณแก้ม
- บริเวณจมูก
- บริเวณคาง
- บริเวณรอบริมฝีปาก
- บริเวณลำคอ
- บริเวณแผ่นอก
- บริเวณไหล่
- บริเวณแผ่นหลัง
วิธีรักษาสิวเห่อ
- การใช้ผลิตภัณฑ์แบบทาหรือยาแต้มสิว ที่มีส่วนผสมออกฤทธิ์ในการช่วยลดการอักเสบ ลดเชื้อแบคทีเรีย และช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วเพื่อลดการอุดตันของผิว เช่น Benzoyl Peroxide, Salicylic Acid, Adapalene เป็นต้น
- การรับประทานยาในกรณีสิวเห่อรุนแรง หรือไม่ตอบสนองต่อยาทา ที่ช่วยลดเชื้อแบคทีเรียและลดการอักเสบ เช่น Doxycycline, Minocycline, Azithromycin, Isotretinoin เป็นต้น
- การฉีดสิว ลดการอักเสบของสิวอักเสบที่เกิดขึ้นจำนวนมากในภาวะสิวเห่อได้ ทำให้สิวยุบลงเร็วขึ้น
- การกดสิว ช่วยกำจัดสิวอุดตันได้ทันที ลดโอกาสที่สิวอุดตันจะพัฒนาไปเป็นสิวอักเสบ แต่ต้องระมัดระวังเรื่องความสะอาดของอุปกรณ์ที่ใช้ในการกดสิว
- การใช้เคมีลอกผิว ช่วยผลัดเซลล์ผิว ลดการอุดตัน และรอยดำรอยแดงจากสิว วิธีนี้ควรอยู่ในความดูแลของแพทย์เท่านั้น
โปรแกรมเลเซอร์สิว AviClear เป็นเลเซอร์รักษาสิว โดยมีเป้าหมายหลัก คือ ต่อมไขมัน (sebaceous glands) ที่ผลิตน้ำมันออกมามากเกินไป ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญในการเกิดสิว เมื่อเลเซอร์ส่งพลังงานลงสู่ผิว จะเกิดความร้อนที่ต่อมไขมันโดยตรง ความร้อนที่เกิดขึ้นจะช่วยลดขนาดและยับยั้งการทำงานของต่อมไขมัน ทำให้ผลิตน้ำมันออกมาน้อยลง ซึ่งเป็นการลดปัจจัยหลักของการเกิดสิว หรือเป็นการลดสิวที่ต้นเหตุนั่นเอง
รักษาปัญหาสิวเห่ออย่างมั่นใจที่ Amarante Clinic
- Amarante Clinic ดำเนินหัตถการด้วยทีมแพทย์ที่มีความรู้และประสบการณ์ในการดูแลปัญหาผิวมายาวนานมากกว่า 20 ปี
- Amarante Clinic เลือกใช้เลเซอร์สิว ด้วยโปรแกรม AviClear เป็นเทคโนโลยีเลเซอร์ที่มีความยาวจำเพาะสามารถยิงลงไปยังต่อมไขมัน ลดการผลิตน้ำมัน และลดจำนวนเชื้อแบคทีเรีย Cutibacterium acnes ที่เป็นต้นเหตุของปัญหาสิวเห่อได้อย่างตรงจุด
- Amarante Clinic ใส่ใจทุกรายละเอียด ให้บริการด้วยความจริงใจ พร้อมดูแลและติดตามผลการรักษาอย่างใกล้ชิด เพื่อให้มั่นใจได้ว่าปัญหาที่กังวลได้ถูกรับการแก้ไข
- Amarante Clinic ได้รับความไว้วางใจจากผู้ใช้บริการจริง มีเสียงยืนยันจากรีวิวมากมายจากผู้ที่เคยใช้บริการและได้รับผลลัพธ์ที่น่าประทับใจ จนกลับมาใช้บริการอย่างต่อเนื่อง
วิธีป้องกันไม่ให้เกิดสิวเห่อกลับมาอีก
- ทำความสะอาดผิวหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่อ่อนโยน หลีกเลี่ยงการขัดถูผิวหน้าแรงๆ
- เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ประเภท oil-free และไม่ก่อให้เกิดการอุดตันรูขุมขน (non-comedogenic) รวมถึงมอยส์เจอไรเซอร์ที่ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น
- ใช้ครีมกันแดดเป็นประจำ ควรใช้ครีมกันแดดที่มี SPF 30 ขึ้นไปทุกวัน
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้า การสัมผัสใบหน้าบ่อยๆ หรือ การแกะ เกา หรือบีบสิวด้วยตัวเอง อาจเพิ่มโอกาสการเกิดสิว เนื่องจากมือของเราอาจมีสิ่งสกปรกและเชื้อแบคทีเรีย
- ล้างเครื่องสำอางให้สะอาด เพื่อไม่ให้เครื่องสำอางและสิ่งสกปรกต่าง ๆ เกิดการอุดตันรูขุมขน
- หลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลสูง อาหารแปรรูป หรือผลิตภัณฑ์จากนม ซึ่งเป็นปัจจัยกระตุ้นต่อการเกิดสิวเห่อ
- จัดการความเครียด โดยความเครียดสามารถส่งผลต่อระดับฮอร์โมนและกระตุ้นการอักเสบ ควรหาวิธีจัดการความเครียดที่เหมาะสม เช่น การออกกำลังกาย การทำสมาธิ หรือการพักผ่อนให้เพียงพอ
- หมั่นทำความสะอาด ปลอกหมอน ผ้าปูที่นอน ให้สะอาดอยู่เสมอ เพื่อลดการสัมผัสกับสิ่งสกปรก
FAQ คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับสิวเห่อ
สิวเห่อใช้เวลากี่วันถึงจะหาย?
ระยะเวลาที่สิวเห่อจะหายขึ้นอยู่กับความรุนแรงและวิธีการรักษา หากรักษาอย่างตรงจุด หรือรักษาก่อนลุกลามรุนแรง สามารถหายได้ภายใน 1 – 2 สัปดาห์
แต่งหน้าบ่อยทำให้สิวเห่อได้จริงไหม?
การแต่งหน้าสามารถทำให้เกิดสิวเห่อได้จริง เนื่องจากการแต่งหน้าจะเป็นการเพิ่มโอกาสที่สิ่งสกปรก น้ำมัน และสารเคมีเข้ามาจะอุดตันรูขุมขน หากล้างหน้าไม่สะอาดหมดจด หรือใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะสมกับสภาพผิว
สิวเห่อ ยุบเองได้ไหม?
สิวเห่อ สามารถยุบเองได้ ในกรณีที่สิวเห่อไม่รุนแรง หรือเกิดจากปัจจัยกระตุ้นไม่รุนแรง เช่น ฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงเล็กน้อย ร่างกายสามารถจัดการและสิวเห่ออาจค่อยๆ ยุบลงได้เองภายใน 1 – 2 สัปดาห์
ช่วงประจำเดือน ทำให้เกิดสิวเห่อจริงไหม?
ระดับฮอร์โมนในร่างกายผู้หญิงจะมีการเปลี่ยนแปลงในช่วงเป็นประจำเดือน โดยเฉพาะฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน (Progesterone) ที่สูงขึ้น ซึ่งกระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันมากขึ้น น้ำมันส่วนเกินนี้จะไปอุดตันรูขุมขน ร่วมกับเซลล์ผิวที่ตายแล้วและเชื้อแบคทีเรีย ทำให้เกิดการอักเสบและเป็นสิวเห่อได้
สิวเห่อ เกิดจากกรรมพันธุ์ได้ไหม?
กรรมพันธุ์เป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่สามารถทำให้เกิดสิวเห่อได้ หากคนในครอบครัวมีประวัติเป็นสิว โดยเฉพาะสิวอักเสบหรือสิวรุนแรง ก็มีแนวโน้มที่จะมีโอกาสเกิดสิวเห่อได้ง่าย
สรุป
สิวเห่อ เป็นหนึ่งปัญหาผิวหนังที่เกิดจากการสะสมของน้ำมัน, แบคทีเรีย, สิ่งสกปรก และเข้าไปอุดตันในรูขุมขน ร่วมกับปัจจัยภายนอกอื่น ๆ ที่เข้ามากระตุ้น ก็ส่งผลให้เกิดการอักเสบ และกลายเป็นสิวได้ในที่สุด หากรักษาและป้องกันได้อย่างถูกจุดก็จะสามารถยับยั้งการเกิดสิวได้
สำหรับผู้ที่สนใจมารักษาสิวเห่อที่ Amarante Clinic
แม้สิวเห่อจะไม่ใช่อาการทางผิวหนังที่รุนแรง แต่ถ้าหากปล่อยไว้นานอาจลุกลามรุนแรงขึ้นกว่าเดิมได้ กลายเป็นสิวอักเสบที่รักษาได้ยากกว่าเดิม ดังนั้นแล้ว ถ้าหากภาวะสิวเห่อเริ่มมีความรุนแรง แนะนำให้เข้าพบแพทย์ Amarante Clinic เพื่อรับคำปรึกษาและแนวทางการรักษาอย่างถูกต้อง ซึ่งจะมีการแนะนำอย่างเหมาะสมกับปัญหาของแต่ละบุคคล เพื่อให้การรักษามีประสิทธิภาพและไม่กลับมาเป็นสิวเห่อซ้ำอีก ถ้าหากสนใจรักษาปัญหาสิว หรือปัญหาผิวอื่น ๆ สามารถสอบถามเพิ่มเติมหรือนัดจองคิวได้ตามช่องทางด้านล่างนี้ได้เลย
